Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 208g | 260kcal | 6.9g | 8.7g | 20.8g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 167g | 267kcal | 12.2g | 2.7g | 11.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 83g | 37kcal | 0.4g | 5.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Vadelma | 167g | 69kcal | 1.7g | 6.8g | 1.3g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1265kcal | 42.4g | 47g | 68.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 632kcal | 21.2g | 23.5g | 34.3g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 316kcal | 10.6g | 11.8g | 17.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu