Jauheliha-herkkusieni pastakastike
Paista jauheliha+sipuli.
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 168g | 308kcal | 49.7g | 0g | 12g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 210g | 73kcal | 2.1g | 13.6g | 1g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 48g | 7.2kcal | 0.9g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.6g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 21g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.4g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, tuore | 84g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Aromisuola (5g) | 2.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 891kcal | 109.4g | 45.8g | 28.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 446kcal | 54.7g | 22.9g | 14.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 223kcal | 27.4g | 11.5g | 7.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.8g | 3.7g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu