Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 152g | 17kcal | 0.8g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 159g | 46kcal | 1.5g | 7.1g | 0.6g | 3g | |
| Kiinankaali | 175g | 35kcal | 2.7g | 3.9g | 0.5g | 1.6g | |
| Punakaali | 140g | 36kcal | 2.2g | 4.9g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 268kcal | 14.4g | 36g | 3.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 134kcal | 7.2g | 18g | 1.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 67kcal | 3.6g | 9g | 0.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu