Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 386g | 103kcal | 12.7g | 12g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Sokeri | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 430kcal | 12.8g | 87.8g | 1.5g | 4.4g | |
| Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 27g | 189kcal | 0.2g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2104kcal | 64.6g | 207.8g | 110.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1052kcal | 32.3g | 103.9g | 55.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 526kcal | 16.2g | 52g | 27.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu