Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 3.9g | 6.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 84g | 288kcal | 8.6g | 58.8g | 1g | 2.9g | |
| Sokeri | 67g | 272kcal | 0g | 66.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 171g | 244kcal | 21.4g | 0.5g | 17.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 19g | 69kcal | 3.5g | 2.1g | 4.1g | 5.7g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 78g | 401kcal | 3g | 43.6g | 23.3g | 4.1g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 202g | 182kcal | 22.3g | 13.8g | 4g | 12.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2926kcal | 118g | 374.4g | 100g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1463kcal | 59g | 187.2g | 50g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 732kcal | 29.5g | 93.6g | 25g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 30g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu