Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 163g | 46kcal | 1g | 9.7g | 0.3g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 36g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 83g | 13kcal | 1.6g | 1.4g | 0.1g | 2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 90g | 54kcal | 0.9g | 4.1g | 3.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 155g | 189kcal | 33g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 3.6g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 3.6g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 36g | 47kcal | 1.1g | 0.7g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 738kcal | 77g | 37.4g | 30.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 369kcal | 38.5g | 18.7g | 15.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 184kcal | 19.3g | 9.4g | 7.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.2g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu