Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 106g | 75kcal | 17g | 0g | 0.3g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 120g | 30kcal | 1.1g | 5.7g | 0.4g | 3.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 80g | 48kcal | 1.2g | 10.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 266g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 27g | 12kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 343kcal | 41g | 37.4g | 2.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 172kcal | 20.5g | 18.7g | 1.3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 86kcal | 10.3g | 9.4g | 0.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu