Pinaattilasagne

Pinaattia voi vielä lisätä jos haluaa ja juustoa laittaa päälle kuorrutteeksi jos kalorit sallii ;)

Paista jauheliha ja pilkottu sipuli, sekaan omat mausteet, Maggin lasagne -maustepussi, jäiset pinaattipallerot + 4dl vettä ja 3dl maitoa.

Kiehauta miedolla lämmöllä 5min.

Vuokaan kerroksittain lasagnelevyjä (yht. 8kpl) ja kastiketta.

Aloita ja lopeta aina kastikkeella!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa

Raura
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pinaatti 53g7kcal0.9g0.2g0.2g0.7g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g46g152kcal6g29g1.2g3.8g
Naudan paistijauheliha 7%176g244kcal33.4g0g12.3g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g34g109kcal4.1g19.1g1.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen106g35kcal3.5g5.2g0g0g
Sipuli 70g21kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Vesi, vesijohtovesi 141g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1137kcal97.6g113.8g31.4g11.4g
Valittu annoskoko625g569kcal48.8g56.9g15.7g5.7g
Annoskoko puolitettuna313g284kcal24.4g28.5g7.9g2.9g
Arvot/100g100g91kcal7.8g9.1g2.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=164050