MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 171g | 243kcal | 21.3g | 0.5g | 17.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 76g | 95kcal | 12.9g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 228g | 50kcal | 3.9g | 7.1g | 0.5g | 5g | |
| Katkaravut | 137g | 137kcal | 31.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 14g | 98kcal | 0.1g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1246kcal | 139.2g | 16g | 70.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 623kcal | 69.6g | 8g | 35.3g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 311kcal | 34.8g | 4g | 17.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu