Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 240g | 161kcal | 3.8g | 36.1g | 0.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 120g | 49kcal | 1.7g | 9.7g | 0.4g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 120g | 144kcal | 4.1g | 4.3g | 12g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 96g | 58kcal | 1g | 4.3g | 3.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 48g | 173kcal | 13.5g | 1g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1171kcal | 48.2g | 110.8g | 58.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 585kcal | 24.1g | 55.4g | 29.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 293kcal | 12.1g | 27.7g | 14.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.9g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu