Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 281g | 466kcal | 53.4g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Punajuuri | 70g | 27kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 53g | 137kcal | 14.2g | 0g | 9g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 35g | 202kcal | 7g | 6.6g | 16.3g | 1.2g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 176g | 211kcal | 6g | 6.3g | 17.6g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2271kcal | 162.6g | 35.4g | 163.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1136kcal | 81.3g | 17.7g | 81.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 568kcal | 40.7g | 8.9g | 40.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu