Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 290g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 2.9g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 77g | 58kcal | 1.4g | 11.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 58g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kukkakaali | 87g | 21kcal | 1.6g | 1.9g | 0.3g | 2g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 15g | 25kcal | 1g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 72g | 43kcal | 0.7g | 3.3g | 2.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 354kcal | 11g | 46.2g | 11.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 177kcal | 5.5g | 23.1g | 5.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 88kcal | 2.8g | 11.6g | 2.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu