Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 322g | 547kcal | 64.4g | 0g | 32.2g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 81g | 225kcal | 2g | 2.8g | 22.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 81g | 22kcal | 1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 67g | 101kcal | 1.1g | 2.3g | 10.1g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 75g | 218kcal | 10.5g | 0.8g | 19.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2225kcal | 158g | 19.6g | 169g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1113kcal | 79g | 9.8g | 84.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 556kcal | 39.5g | 4.9g | 42.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu