Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 140g | 281kcal | 28.1g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 281g | 191kcal | 4.5g | 41.9g | 0.3g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 88g | 18kcal | 0.9g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 116g | 64kcal | 3.6g | 7.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1106kcal | 74.2g | 103.8g | 41.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 553kcal | 37.1g | 51.9g | 20.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 277kcal | 18.6g | 26g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu