Mehevä omenapiirakka
Sekoita kuivat aineet.
Kuori ja raasta porkkanat.
Lisää raaste, maito ja Juokseva kasvisöljyvalmiste.
Sekoita nopeasti, älä vatkaa.
Painele taikina piirakkavuokaan (halkaisija 28cm).
Paloittele pestyt tai kuoritut omenat.
Levitä omenapalat piirakkapohjalle.
Ripottele omenoiden päälle fariinisokeri.
Paista 175 asteen lämpötilassa 30 minuuttia.
Koristele jäähtynyt piirakka tomusokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Foppa67
Kuori ja raasta porkkanat.
Lisää raaste, maito ja Juokseva kasvisöljyvalmiste.
Sekoita nopeasti, älä vatkaa.
Painele taikina piirakkavuokaan (halkaisija 28cm).
Paloittele pestyt tai kuoritut omenat.
Levitä omenapalat piirakkapohjalle.
Ripottele omenoiden päälle fariinisokeri.
Paista 175 asteen lämpötilassa 30 minuuttia.
Koristele jäähtynyt piirakka tomusokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 97g | 331kcal | 13.6g | 62.3g | 3g | 3.9g | |
| Vehnälese | 10g | 22kcal | 1.3g | 1.5g | 0.4g | 3.6g | |
| Ruisjauho, 1 dl | 49g | 156kcal | 5.4g | 31.1g | 1.1g | 6.8g | |
| Kaneli, jauhettu, annos 2g | 4.9g | 13kcal | 0.2g | 3.9g | 0.2g | 2.7g | |
| Leivinjauhe | 2.4g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 73g | 20kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 49g | 16kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 49g | 360kcal | 0g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 243g | 83kcal | 0.5g | 17.3g | 0.7g | 4.4g | |
| Fariinisokeri | 24g | 99kcal | 0g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 24g | 97kcal | 0g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2400kcal | 46.2g | 343.8g | 90.8g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1200kcal | 23.1g | 171.9g | 45.4g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 600kcal | 11.6g | 86g | 22.7g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 3.7g | 27.5g | 7.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu