Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 41g | 25kcal | 3.7g | 2.3g | 0.2g | 30g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 45g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 165g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 329g | 559kcal | 62.5g | 0g | 32.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1319kcal | 144.8g | 8.8g | 75.6g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 660kcal | 72.4g | 4.4g | 37.8g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 330kcal | 36.2g | 2.2g | 18.9g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu