Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 13g | 30kcal | 0.7g | 2.3g | 1.9g | 0.8g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 266g | 93kcal | 2.7g | 17.3g | 1.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 266g | 590kcal | 46.6g | 0g | 45.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.7g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 43g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1478kcal | 101.8g | 48g | 97.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 739kcal | 50.9g | 24g | 48.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 370kcal | 25.5g | 12g | 24.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.8g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu