Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 322g | 180kcal | 29g | 16.1g | 0.6g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 129g | 296kcal | 3.2g | 4.8g | 29.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 77g | 65kcal | 0.9g | 14.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Vadelma | 97g | 40kcal | 1g | 4g | 0.8g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1163kcal | 68.2g | 78g | 62.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 581kcal | 34.1g | 39g | 31.3g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 291kcal | 17.1g | 19.5g | 15.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu