Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 185g | 120kcal | 20.3g | 7.8g | 0.6g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 440g | 286kcal | 1.8g | 70.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 813kcal | 44.2g | 156.4g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 406kcal | 22.1g | 78.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 203kcal | 11.1g | 39.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu