Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 323g | 371kcal | 19.1g | 45.2g | 13.2g | 10g | |
| Vesi | 114g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 133g | 180kcal | 29.3g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 19g | 29kcal | 0.3g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Sinappi | 7.6g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 5.7g | 50kcal | 0g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 15g | 47kcal | 0.5g | 0.5g | 4.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1378kcal | 99.2g | 95.8g | 67g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 689kcal | 49.6g | 47.9g | 33.5g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 345kcal | 24.8g | 24g | 16.8g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.7g | 5.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu