Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 107g | 416kcal | 2.6g | 18.9g | 0.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 222g | 89kcal | 4.7g | 15.1g | 0.9g | 3.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 148g | 156kcal | 23.7g | 3g | 5.2g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 49g | 10kcal | 0.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 49g | 12kcal | 1g | 2g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 49g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1390kcal | 65.8g | 85.4g | 13.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 695kcal | 32.9g | 42.7g | 6.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 347kcal | 16.5g | 21.4g | 3.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu