Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 157g | 260kcal | 29.8g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.3g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 196g | 58kcal | 1.1g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 7.8g | 23kcal | 0.9g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 98g | 86kcal | 5g | 11.3g | 1.2g | 4.9g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 78g | 97kcal | 2.3g | 20.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1091kcal | 80.2g | 95.8g | 38.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 546kcal | 40.1g | 47.9g | 19.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 273kcal | 20.1g | 24g | 9.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.7g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu