JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 357g | 593kcal | 67.9g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 134g | 348kcal | 36.2g | 0g | 22.8g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 134g | 362kcal | 37.5g | 2g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2605kcal | 283.2g | 4g | 162.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1303kcal | 141.6g | 2g | 81.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 651kcal | 70.8g | 1g | 40.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.7g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu