Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 332g | 223kcal | 5.3g | 49.8g | 0.3g | 4.7g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 133g | 226kcal | 10.6g | 11.3g | 14.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 27g | 5.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 133g | 159kcal | 3.9g | 6g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1226kcal | 40g | 136.2g | 56.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 613kcal | 20g | 68.1g | 28.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 307kcal | 10g | 34.1g | 14.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu