Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 145g | 140kcal | 4.4g | 28.5g | 0.5g | 1.4g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 189g | 40kcal | 1.9g | 6.8g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 202g | 335kcal | 38.4g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Korppujauho | 6.2g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 14g | 31kcal | 1.8g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1156kcal | 95.4g | 83g | 48g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 578kcal | 47.7g | 41.5g | 24g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 289kcal | 23.9g | 20.8g | 12g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu