Karppaajan rahkapiirakka
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 275g | 154kcal | 24.8g | 13.8g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 220g | 748kcal | 4.4g | 6.6g | 77g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 110g | 139kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 17g | 3.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2114kcal | 82.6g | 48.2g | 175g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1057kcal | 41.3g | 24.1g | 87.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 528kcal | 20.7g | 12.1g | 43.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 6.6g | 3.9g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu