Tanttamarin mutakakku
Sulata voi ja suklaa kulhossa mikrossa tai vesi hauteessa.
Voitele irtopohjainen vuoka.
Anna voi-suklaa seoksen jäähtyä hetken ja vatkaa kananmunat yksitellen joukkoon.
Taikina voi hetkeksi juoksettua, mutta kuohkeutuu uudelleen.
Sekoita joukkoon soijajauho tai mantelijauho.
Halutessa voi laittaa makeutusainetta.
Paista 200 asteessa 10-15 min. Tarjoile kermavaahdon kanssa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Tanttamari
Voitele irtopohjainen vuoka.
Anna voi-suklaa seoksen jäähtyä hetken ja vatkaa kananmunat yksitellen joukkoon.
Taikina voi hetkeksi juoksettua, mutta kuohkeutuu uudelleen.
Sekoita joukkoon soijajauho tai mantelijauho.
Halutessa voi laittaa makeutusainetta.
Paista 200 asteessa 10-15 min. Tarjoile kermavaahdon kanssa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Tanttamari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 179g | 1295kcal | 2.1g | 0.7g | 145.2g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 246g | 341kcal | 30.7g | 0.7g | 24.1g | 0g | |
| Taloussuklaa, lidl (Fin carre), annos 200g | 179g | 855kcal | 12.5g | 92.9g | 48.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 8.9g | 26kcal | 0.1g | 5g | 0g | 3.6g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 13g | 48kcal | 6.7g | 4.8g | 0.1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 5131kcal | 104.2g | 208.2g | 435.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2565kcal | 52.1g | 104.1g | 217.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1283kcal | 26.1g | 52.1g | 108.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 8.3g | 16.7g | 34.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu