Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 421g | 55kcal | 2.9g | 8.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 91g | 119kcal | 0.7g | 1.8g | 2.7g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 112g | 303kcal | 21.3g | 1.1g | 23.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 954kcal | 49.8g | 23.4g | 54.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 477kcal | 24.9g | 11.7g | 27.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 239kcal | 12.5g | 5.9g | 13.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu