Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 145g | 145kcal | 33.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 363g | 218kcal | 3.6g | 16.4g | 14.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 58g | 17kcal | 2.1g | 0.5g | 0.5g | 1.2g | |
| Ruohosipuli | 29g | 6.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 29g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 787kcal | 79.2g | 35.8g | 33g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 394kcal | 39.6g | 17.9g | 16.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 197kcal | 19.8g | 9g | 8.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.3g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu