Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 291g416kcal36.4g0.9g29.9g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g19g1.9kcal0.3g0g0.1g15.8g
Leivinjauhe 24g42kcal1.2g9g0g0.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g16g99kcal4.2g0.7g8.7g0.8g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g172g1033kcal41.3g11.4g93g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%24g60kcal3.3g2.6g1.3g11.7g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g79g103kcal3.3g4.1g7.9g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3506kcal180g57.4g281.8g57.2g
Valittu annoskoko625g1753kcal90g28.7g140.9g28.6g
Annoskoko puolitettuna312g876kcal45g14.4g70.5g14.3g
Arvot/100g100g281kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414