Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 487g | 371kcal | 9.2g | 75.5g | 1g | 4.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 77g | 66kcal | 1.1g | 3.4g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 924kcal | 23.6g | 166.2g | 13.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 462kcal | 11.8g | 83.1g | 6.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 231kcal | 5.9g | 41.6g | 3.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu