Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 391g | 254kcal | 43g | 16.4g | 1.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 156g | 53kcal | 0.8g | 10g | 0.9g | 5.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 78g | 266kcal | 1.6g | 2.3g | 27.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1145kcal | 90.8g | 57.4g | 58.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 573kcal | 45.4g | 28.7g | 29.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 286kcal | 22.7g | 14.4g | 14.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.3g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu