Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Maustekurkku | 139g | 23kcal | 1g | 4.2g | 0.1g | 2.5g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 139g | 83kcal | 4.4g | 9.9g | 2.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 69g | 122kcal | 1.3g | 2.2g | 11.8g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 208g | 198kcal | 41.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 890kcal | 98.6g | 39.2g | 36.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 445kcal | 49.3g | 19.6g | 18.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 223kcal | 24.7g | 9.8g | 9.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu