Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 110g | 66kcal | 1.6g | 14.3g | 0.1g | 1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 34g | 12kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 1g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 61g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.2kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Persilja | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 153g | 324kcal | 15.2g | 1.4g | 29g | 0g | |
| Vesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.1g | 7.6kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 866kcal | 37.8g | 44.8g | 60.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 433kcal | 18.9g | 22.4g | 30.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 217kcal | 9.5g | 11.2g | 15.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu