Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 205g | 341kcal | 39g | 0g | 20.5g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 308g | 89kcal | 5.8g | 9.9g | 2.5g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 18g | 47kcal | 4.8g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 15g | 40kcal | 4.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 77g | 46kcal | 0.7g | 4g | 3.1g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1148kcal | 110.2g | 27.8g | 65.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 574kcal | 55.1g | 13.9g | 32.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 287kcal | 27.6g | 7g | 16.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu