Penan Jauhelihatomaattikastike
Mausteeksi esim.
pippuria ja basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Lanq
pippuria ja basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Lanq
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 251g | 416kcal | 47.6g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 251g | 74kcal | 1.4g | 13.3g | 0.5g | 4.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 44g | 32kcal | 2g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 6.3g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 6.3g | 6.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1109kcal | 105.2g | 49.8g | 51.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 554kcal | 52.6g | 24.9g | 25.8g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 277kcal | 26.3g | 12.5g | 12.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 4g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu