Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 109g | 207kcal | 4.9g | 17.4g | 13.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 218g | 124kcal | 21.3g | 8.9g | 0.4g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 59g | 26kcal | 0.2g | 4.7g | 0.1g | 2.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 72g | 32kcal | 0.1g | 6.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 62g | 37kcal | 0.2g | 8.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 44g | 31kcal | 0.3g | 6.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Banaani, kuorittu | 62g | 54kcal | 0.7g | 11.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1021kcal | 55.4g | 129.4g | 28.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 511kcal | 27.7g | 64.7g | 14.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 255kcal | 13.9g | 32.4g | 7.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu