Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 230g | 131kcal | 22.5g | 9.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 115g | 218kcal | 5.2g | 18.4g | 13.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 91g | 41kcal | 0.2g | 8.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Banaani, kuorittu | 37g | 32kcal | 0.4g | 6.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Mandariini kuorittu | 53g | 24kcal | 0.3g | 4.4g | 0.2g | 1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 40g | 28kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 60g | 36kcal | 0.2g | 9g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1020kcal | 58.2g | 125.6g | 30g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 510kcal | 29.1g | 62.8g | 15g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 255kcal | 14.6g | 31.4g | 7.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.7g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu