Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 229g | 366kcal | 43.5g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 49g | 172kcal | 7.8g | 31.4g | 1.3g | 2.9g | |
| Ruusukaali | 49g | 12kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 33g | 5.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 33g | 6.9kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 0.8g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 33g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.6g | 10kcal | 0.3g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 164g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 33g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1190kcal | 109.6g | 77g | 47.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 595kcal | 54.8g | 38.5g | 23.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 297kcal | 27.4g | 19.3g | 11.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu