Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 150g | 569kcal | 8.1g | 47.9g | 37.4g | 2.5g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 150g | 192kcal | 31.1g | 0g | 7.5g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 75g | 19kcal | 1g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 19g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 19g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 37g | 105kcal | 11g | 0.9g | 6.4g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 26g | 89kcal | 5.2g | 0g | 7.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 2683kcal | 132.8g | 116.2g | 183.8g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1342kcal | 66.4g | 58.1g | 91.9g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 671kcal | 33.2g | 29.1g | 46g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |