Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 200g | 190kcal | 39.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 23g | 68kcal | 2.6g | 12.3g | 0.9g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 67g | 326kcal | 5g | 45.2g | 14g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 27g | 64kcal | 4.3g | 1.6g | 4.5g | 0g | |
| Tomaatti | 113g | 26kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Kurkku | 30g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti | 166g | 17kcal | 1.8g | 4.7g | 0.3g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1385kcal | 108.8g | 136.2g | 42.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 693kcal | 54.4g | 68.1g | 21.4g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 346kcal | 27.2g | 34.1g | 10.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu