Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 61g | 223kcal | 7.9g | 38.1g | 4.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 323g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 121g | 218kcal | 13.3g | 6.7g | 15.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 81g | 83kcal | 2.8g | 14.5g | 0.9g | 2.3g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 40g | 135kcal | 5.2g | 27.4g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1317kcal | 58.4g | 173.4g | 42.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 659kcal | 29.2g | 86.7g | 21.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 329kcal | 14.6g | 43.4g | 10.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu