Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 363g | 1017kcal | 61.8g | 0g | 87.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 104g | 148kcal | 12.9g | 0.3g | 10.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 18g | 11kcal | 1.6g | 1g | 0.1g | 13.3g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 15g | 44kcal | 4.6g | 0.3g | 2.6g | 4.7g | |
| Vesi | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2465kcal | 163g | 7.6g | 201.2g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1232kcal | 81.5g | 3.8g | 100.6g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 616kcal | 40.8g | 1.9g | 50.3g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13g | 0.6g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu