Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 354g | 372kcal | 56.6g | 7.1g | 12.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 271g | 260kcal | 1.4g | 62.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1264kcal | 116g | 139g | 25.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 632kcal | 58g | 69.5g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 316kcal | 29g | 34.8g | 6.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu