Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 255g | 143kcal | 21.7g | 12.7g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 3.1g | 12kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 41g | 73kcal | 1.8g | 7.7g | 4.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 153g | 52kcal | 4.7g | 7.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 71g | 31kcal | 0.4g | 4.6g | 0.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 623kcal | 57.2g | 71.2g | 10.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 312kcal | 28.6g | 35.6g | 5.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 156kcal | 14.3g | 17.8g | 2.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu