Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 316g | 108kcal | 9.7g | 15.8g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka | 263g | 122kcal | 1.3g | 22.1g | 0.5g | 5g | |
| Vehnälese | 32g | 72kcal | 4.2g | 4.9g | 1.4g | 11.8g | |
| Hunaja | 15g | 49kcal | 0.1g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 702kcal | 30.6g | 109.4g | 4.4g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 351kcal | 15.3g | 54.7g | 2.2g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 176kcal | 7.7g | 27.4g | 1.1g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu