Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 20g | 58kcal | 6g | 0.4g | 3.4g | 6.2g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 126g | 158kcal | 4.2g | 5.3g | 12.6g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 10g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 252g | 171kcal | 30.7g | 9.8g | 0.5g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 15g | 97kcal | 2.1g | 0.5g | 9.5g | 2.6g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 101g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 101g | 35kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1054kcal | 88g | 44.6g | 53.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 527kcal | 44g | 22.3g | 26.8g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 264kcal | 22g | 11.2g | 13.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu