Ihanat lohkoperunat
Lohko perunat uunipellille.
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 605g | 363kcal | 9.1g | 78.6g | 0.6g | 5.4g | |
| Voi | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.1g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1018kcal | 18.6g | 157.4g | 34g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 509kcal | 9.3g | 78.7g | 17g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 255kcal | 4.7g | 39.4g | 8.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.5g | 12.6g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu