Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 354g | 431kcal | 75.2g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Voi | 16g | 114kcal | 0.2g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 16g | 54kcal | 0.7g | 12.6g | 0.3g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 79g | 45kcal | 0.2g | 11g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 59g | 71kcal | 1.8g | 2.7g | 5.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 63g | 195kcal | 2.2g | 1.9g | 19.5g | 0.3g | |
| Hunaja | 31g | 104kcal | 0.2g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 7.9g | 22kcal | 0.6g | 3.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2069kcal | 162.2g | 115.2g | 106.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1034kcal | 81.1g | 57.6g | 53.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 517kcal | 40.6g | 28.8g | 26.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu