Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		268g	254kcal	53.5g	0g	4.5g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		68g	247kcal	5.5g	53.8g	0.4g	1.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		160g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		12g	7kcal	0.6g	1.1g	0g	0g
Mustapippuri		0.6g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		35g	36kcal	1.2g	6.3g	0.4g	1g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		3.2g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		64g	38kcal	0.6g	3.3g	2.6g	0.2g
Sipuli		14g	4.4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1250g	1184kcal	123.4g	132.2g	15.8g	5.6g
	Valittu annoskoko	625g	592kcal	61.7g	66.1g	7.9g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	313g	296kcal	30.9g	33.1g	4g	1.4g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu